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我的坐月子法寶&孕期營養品

每天都在期待、等待他會有什麼樣的進步
這就是帶小孩的樂趣
哎呀~離題了
今天想跟大家分享我的法寶
自懷孕後長輩見面最關心的就是胃口好嗎?
似乎吃得好、睡得着就是孕婦的功課
因為有健康的媽媽才有健康的寶寶~
除了平常三餐飲食外當然也需要再多多補充營養品
正所謂一人吃兩人補呀
;-)
而Joanna很幸福的地方是不用再花心思上網研究哪個產品好
因為身邊已經有很多人吃以下的營養品生出頭好壯壯的寶寶
當然我也就安心的跟著吃拉~










 


每天我的早餐就是蛋白素加高纖還有亞麻仁油
蛋白素含有豐富且優質好消化吸收的蛋白質
除了補充媽媽營養外也是胎兒生長不可或缺的重要物質
也是我日後餵哺母乳的營養聖品
高纖更是幫助排便的好幫手
讓我整個孕期完全不受便秘之困擾
另外我還會添加亞麻仁油來補充Omega3







電視常常在廣告腸道若好人就不老
所以要把腸子顧好,這樣吃下去的營養才能吸收的更完全
才不會枉然吃那麼多好食物卻無法吸收







懷孕後身體會奇妙的起了很多變化
尤其是眼睛很容易產生疲勞不舒服的感覺
甚至有長輩跟我說懷孕不能戴隱形眼鏡
大概是怕眼睛會更乾澀
因此孕期更要做好眼睛的保健
所以Joanna每天都會吃成份完整的固亦康
才能真正補充到眼睛所需的營養素
當然愛美的我隱形眼鏡也是天天戴拉





    

鈣片更是三餐不離手的必需品
因為補充的夠讓Joanna到懷孕後期完全沒有腰痠的困擾











懷孕的日子每天大爺都叮嚀我可以忘記吃飯就是不能忘記吃靈芝花粉
因為有靈芝的護航讓Joanna孕期完全沒有感冒
活像頭豬一樣,吃得飽,睡得好

除靈芝外花粉更是大量的吃,她含有天然的葉酸、B12還有維生素
是大自然界最佳的營養寶庫







最後Joanna在這些產品的加持下
輕輕鬆鬆地度過懷胎十月的日子
十足的樂活呢

再來要分享的是我坐月子時的好物
由於Joanna在MC期是非常敏感
光想到排惡露要天天墊著衛生棉就渾身不舒服
所以在生小孩前花了很多時間上網爬文找尋看有沒有可以幫助減輕悶熱的產品












這個產品超級貴小小一罐就要花掉一張小朋友
為了舒服地度過惡露期就狠下心買了!
而親自體驗後真的是好物!








在惡露用的衛生棉上也費心比較了很多
這款詩般蕾絲產婦褥墊真的超好用
很薄很舒服
但是能買的通路少的可憐,目前知道只有奶娃的店才有賣







另外這款產褥墊不知道是不是我買錯size
超級小片,整包完好如初一片也沒用







到了後期惡露變少時就可以改用一般衛生棉
舒適達人這款也是第一次體驗
使用起來有涼涼的感覺比較不容易瘙癢
但是與肌膚相貼的觸感就不是很舒服有些硬硬的














坐月子最需要克服的習俗就是不能洗頭!
為了這點Joanna準備了這把ACCA KAPPA按摩梳
天天早晚梳頭來緩解頭皮









除了梳子外還需要搭配乾洗頭的產品才能真正緩解頭皮瘙癢
最有名的就是媽媽髮寶
感覺還不錯







這罐是大姑推薦的頭皮噴霧
也是有舒緩的效果







這罐VITAL SPA的蕁麻頭皮清新噴霧是Joanna用的這幾罐中最涼爽的產品
除了噴頭皮外還可以拿來噴頸部放鬆筋骨



以上,落落長的文終於寫完拉!
現在回想坐月子那段閉關時間
要忍受只能擦澡無法洗頭的盜汗期
還真是不好熬

但不舒服也只有短短一個月換來的可是無價之寶呢
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